Wer kennt das nicht: Du willst einfach nur Tanzen, aber dein Knie, deine Schulter oder ein anderes Körperteil schmerzt? Du hast nicht richtig aufgewärmt und bist gleich mal umgeknackst oder hast dich verrissen?
Dann ist das hier genau das richtige für DICH!
Bei unserem Workshop Verletzungsprävention für Tänzer und Tänzerinnen zeigt dir Andreas Rainer mit Elementen und Übungen aus dem Bereich Flow-Yoga, Pilates, Faszientraining und Calisthenics wie du deinen Körper präventiv vor Schmerzen und Verletzungen beim Tanzen schützen kannst.
Andreas ist Lehrer für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation, (Step-) Aerobic-Instruktor und zertifizierter Yogalehrer.
