Wir möchten Euch 4 geblockte Einheiten á 90min zum „RUNTERSCHALTEN & BESINNEN“ in der Adventzeit anbieten.
DATES: 14.11., 21.11., 28.11. und 05.12.2015
WANN: immer samstags, von 10:00-11:30 Uhr
WO: im Gymnastiksaal der Sportunion (Gaußgasse 3)
KOSTEN: € 30.- für Vereinsmitglieder Weihnachtsspecial, Normalpreis € 50
ANMELDUNG: https://www.facebook.com/events/960963697298010/
ISHINE GAPE:
Gabriel / Ishine Gape (www.barefootyoga.me) ist bekannt für seinen dynamischen, humorvollen und zugleich tiefgehenden Unterricht. Er ist ausgebildeter Masseur, Yoga- & Akrobatik Lehrer und beschäftigt sich seit über 10 Jahren mit verschiedenen Körperdisziplinen. Sein Ziel ist es den Menschen zurück in ein Leben voller Freude und Leichtigkeit zu führen.
Homepage: http://
Facebook: http://www.facebook.com/
Youtube: http://www.youtube.com/
DICH ERWARTET:
-Ein Vinyassa Warmup
-Stärkende Übungen für Core & Arme
-diverse Hip- & Shoulder Openers
-Atem & Releasing Techniken